Поддержание формы в Таиланде не только возможно, но и предлагает уникальные возможности, недоступные дома — от аутентичного муай-тай до йоги на пляже. Это руководство охватывает все основные фитнес-опции.
Сети залов
**Бангкок:** Virgin Active, Fitness First, Jetts 24 Hour, Anytime Fitness — от 800-3500 THB в месяц.
**Чиангмай:** The Gym, Chiang Mai 365 Fitness, Blue Diamond Fitness — от 1000-2500 THB.
**Пхукет:** Phuket Muscle Gym, Tiger Gym, Unit 27 — от 1000-3000 THB.
Муай-тай
Таиланд — родина муай-тай, и тренировки доступны по всей стране. Популярные лагеря: Tiger Muay Thai (Пхукет), Sitjemam Muay Thai (Чиангмай), Evolve MMA (Бангкок). Разовая тренировка: 300-800 THB. Месячный абонемент: 5000-12000 THB.
Йога
Студии йоги распространены в экспатских районах. Цены: 300-600 THB за класс, 3000-8000 THB за месячный абонемент. Популярные: Yoga Elements (Бангкок), Namo Yoga (Чиангмай), Yoga Phuket.
Кроссфит
CrossFit Bangkok (Сукхумвит), Phuket CrossFit, CrossFit Chiang Mai. 4000-7000 THB в месяц.
Активный отдых
Бег: парки Лумпини, Бенджакити (Бангкок), университет Чиангмая. Велоспорт: горный велоспорт в Чиангмае и Чианграе. Плавание: бассейны в кондоминиумах, общественные бассейны. Треккинг: национальные парки по всей стране.
Велнес
Тайский массаж: 200-500 THB за час. SPA: от 500 THB. Медитация: храмы предлагают бесплатные сессии. Детокс-программы: доступны на островах.
Фитнес в Таиланде доступен, разнообразен и часто дешевле, чем дома.
